Une invitation en voyage "méditation" au cœur des dunes de la vallée du Drâa (sud-Maroc), avec de la méditation guidée, de la marche en silence et visualisation créatrice. 5 jours de ressourcement avec un accompagnement quotidien.
Qui accompagne ?
- Patrick Estrade
Patrick Estrade aura cœur à accompagner ce groupe de 3 à 9 personnes maxi pour ce voyage (aussi intérieur).
Patrick Estrade a découvert la méditation à l’adolescence dans ses cours d'art martiaux. Passionné par le développement personnel depuis sont plus jeune age, c'est en 2009 qu'il se lance dan l'aventure du coaching de vie. Il se forme dans différentes techniques (PNL, Coaching co-actif...) , la technique de visualisation créatrice par la méditation de Shakti Gawan et la méditation pleine conscience. En 2012, il compile son propre protocole adapté au coaching : la Création phanto-consciente© ou CPC©. Il pratique au quotidien la méditation et applique la CPC© à lui même et lors de ses séances d’accompagnements de coaching. Aujourd'hui, à 48 ans, il est en formation au coaching professionnel en cours de certification RNCP.
Site : Coachquantum.fr
Facebook : facebook.com/coachquantum1
Mail : patrickest@live.fr
Tel : +33 (0) 6 59514581
Programme
- 1er décembre
Départ de Marrakech (7h30 devant le café de France) pour rejoindre M'hamid aux portes du désert. Nuit en bivouac fixe dans les dunes.
- 2 décembre
Au lever du soleil : méditation assise guidée
Départ à pied accompagné de la caravane de dromadaire pour rejoindre l'erg Sidi Naji.
Marche méditative en silence, puis partage des ressentis tout en continuant de marcher.
Après quelques heures de marche, nous posons le bivouac entre les dunes à proximité du sanctuaire du Sidi Naji. Ce Marabout aurait vécu selon la tradition orale, il y a 18 grand-pères ! Ce lieu est rempli d'histoire et de coutume locale.
Après le repas de mi-journée, méditation de relaxation allongée.
En soirée, apprentissage et entrainement à la visualisation créatrice par la méditation en référence à la loi de l'attraction.
- 3 décembre
Au lever du soleil : méditation assise guidée
Marche méditative en silence, puis partage des ressentis tout en continuant de marcher.
Nous faisons cap sud-est, en direction de l'Erg Ezahar (ou dunes hurlante). Ces majestueuses dunes de sable offrent un point de vue sur toute la Vallée du Drâa. C'est l'un de nos sites favoris ! Très peu fréquenté, c'est un lieu qui offre une réelle sensation d'évasion. Nous posons le bivouac au pied des dunes. Chacun est libre de s'installer à la belle étoile ou sous sa tente.
Après le repas de mi-journée, méditation de relaxation allongée.
En soirée, apprentissage et entrainement à la visualisation créatrice par la méditation en référence à la loi de l'attraction.
- 4 décembre
Au lever du soleil : méditation assise guidée
Marche méditative en silence, puis partage des ressenties tout en continuant de marcher.
Nous rejoignons l'erg Aytoner niché dans un coude du Drâa. La marche se fait au rythme de l'ombre trouvée sur notre parcours. Nous passons la nuit aux dunes de Bou ghbar.
Après le repas de mi-journée, méditation de relaxation allongée.
En soirée, apprentissage et entrainement à la visualisation créatrice par la méditation en référence à la loi de l'attraction.
- 5 décembre
Au lever du soleil : méditation assise guidée
S'opère souvent la magie du désert au 4ième réveil dans le désert. Après avoir plié le bivouac, nous partons rejoindre lolatj. Marche méditative en silence, puis partage des ressenties tout en continuant de marcher. Cette étape nous fait traverser Nabak Lawd. Une journée typique dans le désert, au rythme des dromadaires, avec peut être des rencontres inattendues et surprenantes.
Après le repas de mi-journée, méditation de relaxation allongée.
En soirée, apprentissage et entrainement à la visualisation créatrice par la méditation en référence à la loi de l'attraction.
- 6 décembre
Au lever du soleil : méditation assise guidée
C'est le retour à M'hamid. Le retour à la civilisation. Un arrêt est prévu à Hadib Lrul pour la pause thé.
La caravane de dromadaires vous accompagne jusqu'à votre retour. Retour sur Marrakech en fin de soirée avec Mélodie du désert et Patrick (optionnel).
Le trek en pratique
- Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
- Les repas sont préparés avec soin (généralement salade composée le midi, et tajine le soir). Nous fournissons de l'eau minérale en bouteille. Possibilité de s'adapter aux régimes alimentaires (végétariens, végans...), intolérance / allergie alimentaire, nous avertir avant le départ.
- L'équipe sur place sera composée d'un guide, d'un cuisinier et de plusieurs chameliers, tous natifs du désert et passionnés de leur région.
- Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, et les affaires personnelles.
Tarif
Le tarif est de 540 euros par personne.
Il comprend :
- Le transport Marrakech - M'hamid aller-retour (sans les repas)
- Le trek de 5 jours - 4 jours en pension complète
- La nuit en bivouac fixe tout confort dans les dunes de M'hamid El Ghizlane
- L'accompagnement de l'équipe Mélodie du désert
- L'accompagnement de Patrick Estrade
Il ne comprend pas :
- Les nuitées éventuelles à Marrakech (avant / après le trek)
- Les pourboires
- Les transports aériens
- L'assurance rapatriement
Infos et réservation
Écrire commentaire