Jeûne désert Maroc

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TREK DESERT MAROC

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Jeûne « Buchinger » et Trek dans le désert Marocain

Le désert nous invite à faire une pause aussi bien physique que mentale,

Il est propice à la déconnexion, et à l’allègement !

…  il est temps d’en profiter …

Un séjour qui permet un retour à soi, mais aussi de découvrir la culture nomade

C’est bien plus qu’un simple séjour de « jeûne », c’est un voyage !

Un voyage à pied (1h à 2h par jour) dans le désert marocain au rythme de la caravane de dromadaires, le long des hautes dunes de la Vallée du Drâa, des hamadas, des oasis et des palmeraies… Vous découvrirez des lieux magiques et insolites, retirés des circuits touristiques classiques.

Accompagnée par Céline Subira, naturopathe iridologue sur Aix en Provence, elle vous fera partager ses connaissances en matière de naturopathie pour un jeune en toute sécurité ! Des ateliers et un modelage plantaire seront organisés pour une détente optimale, et grâce à sa complicité avec les nomades, elle vous fera partager leurs cultures.

Pourquoi Jeûner ?

Une multitude de raison pousse à jeûner, dans un cadre de remise en forme ou à visée thérapeutique : fatigue chronique, maladies cardiovasculaires, hypertension, surpoids, recherche de mieux-être, détox, revitalisation....

Pratiqué depuis des siècles, le jeûne retrouve aujourd'hui de plus en plus d'adepte.

Dans notre programme, nous proposons 4 jours de jeûne. Idéal pour une détox en douceur, pour les débutants comme pour les plus avertis, avec l'accompagnement de Céline, naturopathe certifiée FENA.

• Samedi 31 octobre : pour ceux qui arrivent de Marrakech (nous consulter pour les modalités et tarifs)

-  13h45 : rdv Marrakech - café de France pour rejoindre Ouarzazate - 4h de route 

- repas léger et végétarien le soir (1 soupe, + 1 tajine de légume végétarien + fruits frais)

- Nuitée à l’hôtel de Ouarzazate

• Dimanche 01 novembre 

- matin : petit déjeuner léger : tisane et jus de fruit ou 1 fruit frais 

Puis départ à 10h - direction l'aéroport de Ouarzazate pour récupérer le reste de l’équipe, direction M’hamid aux portes du désert - 4h de route 

- après -midi : premier contact avec le désert autour du bivouac fixe

Présentation et déroulé du séjour - atelier « les bienfaits du jeune » 

Nuitée au bivouac fixe 

• Du lundi 02 novembre au jeudi 05 novembre 

-  matin : départ pour le désert, marche 1h à 2h

- après midi : repos, échange autour de la naturopathie, ateliers, modelage plantaire 

(possibilité d’une excursion en 4x4 pour visite et ascension des dunes hurlantes - 40 euros par personne)

- soir : partages autour du feu de camp, observation des étoiles 

Nuitée dans le désert 

• Le vendredi 06 novembre 

-  matin : étirements, marche 1h à 2h

- après midi : retour au bivouac fixe - repos et douche 

- début de soirée : reprise alimentaire avec Céline, votre Naturopathe.

Nuitée au bivouac fixe

• Le samedi 07 novembre -  Hammam possible en fin de trek (selon disponibilité)  

- départ pour Ouarzazate - 4h de route - repas végétarien le soir avec Céline, votre Naturopathe.

- Nuitée à l’hôtel « les jardins de Ouarzazate »

• Le dimanche 08 novembre :

- Matin : départ pour l’aéroport (si vol depuis Ouarzazate) ou retour sur Marrakech : arrivée en fin d’après-midi. 

• Jeûne organisé et encadré par Céline SUBIRA, naturopathe agréée FENA
• Réveil musculaire & respiration
• bilans individualisés et conseils
• Discussions et partages autour de thèmes en lien avec le jeûne et l'hygiène de vie holistique
• Massage, modelage plantaire, nettoyage corporel
• Sommeil & relaxation 
• marche dans le désert (environ 1h à 2h par jour)
• Nettoyage corporel (peau)
• Préparation de tisanes, jus de fruit et bouillons de légume selon la méthode du Dr Buchinger

• Les transferts aéroports et nuitées à Marrakech sont "en option". Sur demande, nous pouvons proposer un voyage "tout inclus".
• Les bouillons de légume et jus de fruit sont préparés avec soin, selon la méthode Buchinger. 
• L'eau fournit est de l'eau minérale, en bouteille (eau du Maroc)
• Toutes les nuits sont en bivouac nomade entre les dunes, sous la tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun.
• Les dromadaires sont chargés de porter les affaires du bivouac, les affaires personnelles, mais aussi les jeûneurs fatigués. 

• Céline Subira, Naturopathe & iridologue à Aix-en-Provence. Certifiée FENA. 

"Je considère la Naturopathie comme étant une médecine de bon sens. En effet, il y a en nous, et autour de nous tous les moyens nécessaires pour prévenir les maladies. 

Avec la Naturopathie, il s’agit d'aider le corps à puiser à l’intérieur de soi, dans ses ressources, pour qu'il sécrète ses propres remèdes.

En s'appuyant sur une bonne hygiène de vie, sur une écoute attentive de son corps, et en utilisant des produits naturels, chacun de nous est capable de freiner les dysfonctionnement de l’organisme, et ainsi se sentir mieux, et envisager une guérison. Tout est possible, il faut néanmoins avoir envie de s’impliquer dans ce nouveau voyage et se poser les bonnes questions : quelle est la cause du dysfonctionnement ? comment est-ce que j’ai vécu certains moments de ma vie ? 

Hippocrate disait "que ton aliment soit ton seul médicament", et c’est ainsi que je vois les choses... alors, prêt(e) pour ce nouveau voyage ?"

http://www.celinesubira.fr/

Tarif : à partir de 780 € / personne

Ce tarif comprend : 

- L'accueil à l'aéroport de Ouarzazate  (le 1er novembre avant 12h).

- Le transport Ouarzazate-Mhamid aller/retour le 01/11

- 1 nuitée à Ouarzazate

- 2 nuitées en bivouac fixe

- Le trek de 5 jours 

- Le transfert retour à l'aéroport de Ouarzazate (le 8 novembre)

- L'accompagnement de Céline Subira et Mélodie du désert

Ce prix ne comprend pas 

- Les pourboires pour l'équipe chamelière

- Les assurances "voyage"

Sur demande, un départ / retour de Marrakech est possible (avec, en option, les transferts aéroports, les nuitées à Marrakech...)

Céline Subira

celinesubira@gmail.com

(+33) 06.43.19.09.05 

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