Hammam, mode d'emploi !

Le rituel du hammam est un soin très répandu au Maroc, pour tous : homme, femme & enfant.

Les bienfaits sont nombreux : nettoyage en profondeur et beauté de la peau, détente & relaxation, aide l'organisme à éliminer les toxines et les mauvaises graisses. L'alternance du chaud (vapeur) et du froid (eau) stimule la circulation sanguine

Profitez d'une séance hammam après (ou avant) un trek dans le désert marocain

Le hammam au bivouac fixe est construit selon les règles traditionnelles avec une chaleur émise par un feu (1 salle).

L'eau provient du puits. Vous souhaitez faire un hammam au bivouac fixe ? Pensez à prévenir l'équipe à l'avance, le temps de chauffe de la salle peut être long.

Découvrez ce bain de vapeur d'origine orientale

Un hammam est un lieu de soin et de détente constitué d'une ou plusieurs salles chauffées à différentes températures. La chaleur est produite par la vapeur d'eau, l'environnement devient très humide (jusqu'à 100% d'humidité) et les températures peuvent atteindre 50°. A l'inverse, le sauna produit une chaleur sèche qui peut être beaucoup plus élevé.

• Entrer dans le hammam vêtu d'un sous-vêtement / maillot de bain (avec son savon noir + gant de crin). Les vêtements propres et la serviette reste dans la salle d'entrée.
• Remplir à 3/4, un seau d'eau tiède à chaude et un seau d'eau froide 
• Se mouiller l'ensemble du corps à l'eau chaude.
• Appliquer à mains nus le savon noir sur l'ensemble du corps, excepté les zones fragiles du visage et le front.
• Laisser poser 10 à 15 min 
• Se frotter énergiquement à l'aide du gant de crin
• Se rincer à l'eau froide (ou tiède).
• S'essuyer et se rhabiller chaudement avant de sortir à l'extérieur (et se réhydrater d'eau et de thé).

Bon hammam !